ComplémentsDétecter et prévenir les carences en vitaminesSignes évocateurs, examens biologiques ciblés et mesures préventives au quotidien pour les carences en vitamines (B12, folates, D, A, C,…LE MAGAZINE · 7 RUBRIQUES
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Toutes les rubriques de Bien Vivre Santé, avec leurs guides de fond.
Compléments · 15 articles
Compléments & micronutrition
Vitamines, minéraux, probiotiques, plantes : ce que dit la science, sans jamais remplacer l’assiette.
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ComplémentsMeilleurs compléments protéinés pour la santéMeilleurs compléments protéinés selon critères de sécurité et composition. Guide pour adultes, personnes âgées, végétariens et personnes actives.
ComplémentsZinc : bienfaits, sources et précautionsRôle du zinc dans l'immunité, la cicatrisation et la croissance, ses sources alimentaires, les profils à risque de carence et…Alimentation · 61 articles
Alimentation au quotidien
Composer des repas équilibrés, sans régime strict ni interdit permanent.
AlimentationRepères pratiques pour une alimentation sainePrincipes clés : diversité alimentaire, céréales complètes, limiter sucres, sel et graisses saturées, éliminer acides gras trans. Sources officielles. Info…
AlimentationAménagement de cuisine pour cuisiner sain à CambraiGuide local pour s'équiper à Cambrai: marchés, magasins bio, ustensiles et ateliers pour une cuisine saine. Informations consultées le 02/09/2026.
AlimentationManger sain sans augmenter son budget coursesConseils pratiques pour améliorer la qualité de l'alimentation sans hausse des dépenses : planification, légumes secs, recettes économiques, réduction du…Seniors · 20 articles
Seniors et nutrition
Préserver l’appétit, la force musculaire et l’autonomie à table après 65 ans.
SeniorsAteliers de nutrition pour seniors : un pas vers une meilleure alimentationDécouvrez comment les ateliers de nutrition peuvent transformer les habitudes alimentaires des seniors et améliorer leur bien-être.
SeniorsAteliers diététiques : un atout pour la santé des seniorsDécouvrez comment les ateliers culinaires peuvent transformer le quotidien des personnes âgées en améliorant leur bien-être et leur santé.
SeniorsComment participer aux ateliers nutrition pour seniors à Plouédern ?Découvrez comment rejoindre les ateliers nutrition proposés aux seniors.Prévention · 19 articles
Prévention santé
Repérer tôt les signaux, avant que le déséquilibre ne s’installe.
PréventionParler santé et nutrition avec son adolescentConseils pour aborder santé et alimentation avec un adolescent : écoute active, parler santé pas poids, donner de l'autonomie, modéliser…
PréventionHabitudes quotidiennes pour prévenir le diabèteAlimentation riche en fruits, légumes et aliments peu transformés, activité quotidienne, contrôle du poids, moins de sédentarité, limiter tabac et…
PréventionRéduire sa consommation de sucre sans frustration : préventionConseils progressifs pour limiter les sucres ajoutés en privilégiant aliments peu transformés, réduire les boissons sucrées et adapter les recettes,…Forme & sommeil · 12 articles
Forme & sommeil
Ce que l’alimentation change vraiment sur l’énergie et les nuits.
Forme & sommeilRécupération après sport : quoi manger pour bien récupérerPrincipes et options pratiques pour restaurer le glycogène, soutenir la synthèse protéique (bolus 20–40 g) et se réhydrater après l'effort,…
Forme & sommeilMeilleurs snacks pour récupération après entraînementClassement de 9 snacks post-effort, comparés selon profils nutritionnels, présence glucides+protéines et ratios visés (2:1-4:1). Info indicative, consulter un p
Forme & sommeilStrava ou MyFitnessPal : suivi d’activité et nutritionComparatif : Strava pour GPS et entraînement, MyFitnessPal pour le journal alimentaire. Points communs, différences et usages combinés. Contenu informatif.Diététicien · 29 articles
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DiététicienDiététicien·ne à Angers : rôle, consultation et démarchesPréparer une consultation de diététique à Angers : rôle du professionnel, situations prises en charge, déroulement des séances, suivi personnalisé…
DiététicienDiététicien et nutritionniste à Besançon : guide pratiquePage informative pour Besançon : qui fait quoi, comment préparer une consultation, quelles vérifications demander au praticien et conseils adaptés…
DiététicienDiététicien·ne à Bordeaux — motifs, déroulé et checklistInfos sur les motifs fréquents de consultation à Bordeaux et Gironde, le déroulé type d'une première visite, les lieux de…Actualité · 26 articles
Actualité
Ce qui bouge en nutrition et santé publique, vérifié avant d’être relayé.
ActualitéDepuis 2023, la HAS actualise ses recommandations sur la maladie cœliaqueLa Haute Autorité de Santé publie des recommandations pour améliorer le diagnostic.
ActualitéWegovy : l’espoir contre l’obésité infantile révélé par une nouvelle étudeUne étude récente révèle l'efficacité du traitement par Wegovy pour réduire l'obésité chez les enfants, un véritable espoir pour de…
ActualitéPollutions alimentaires : un enjeu de santé publique discuté à SaumurUne table ronde le 1er octobre à Saumur pour explorer les impacts des pollutions sur notre alimentation et notre santé.